2019-01-28 持続 主人のかれんです チョット、持続がシンドイ時は ゴールを短い地点に決めて はしっていこう それを何回か繰り返しているうちに 持続していけてる 迷った時は トコトン向き合おう よし、今日も踏ん張ろう!